| | Karin |  | Veckan har varit stressig med massa jobb och stilla sittande. En promenad i solen i lördags blev det och jag hade en jätte kulig helg, men det kan bli mycket bättre. Jag ska inte sätta upp för stora ouppnåeliga mål, då blir jag bara besviken och så går det en vecka till...
|
|
|
|  |  |  |
| Pialuring |  | Mål:
Må: Äta 3 frukter ej godis. Gå o simma o krama på pojken resten av kvällen!
Ti: 3 frukter givetvis. Ej stressa på jobbet, dansa Salsa på kvällen!
On: 3 frukter ej godis. En umgås med kompisarna dag!
To: Som alltid 3 frukter. Träning mage, rumpa, lår på kvällen!
Fre: Vilodag. 3 frukter o gos med pojken efter jobbet.
Lö: Ledig!! Ska försöka att inte ha några som helst planer för denna dag! Slappna av o inte stressa!
Resultat:
jaha.. då ska vi smmanfatta v.39..
Jag har varit sjuk!! Inte alls roligt! Då får ma inte träna o bara ligga hemma o ha tråkigt =(
Måndag: Jobbade blev sjuk på eftermiddagen.. så det blev ingen simmning..
Tisdag: Hemma o sjuk! Mer tid med Marcus ;) Stackarn, men han har klarat sig!
Onsdag: Sjuk sjuk sjuk...
Torsdag: Jobbade men fick ta det lugnt på kvällen. Var hemma o myste!
Fredag: Dagen flöt på som vanligt.. På kvällen blev det kompis o pojkvänsmys!
Lördag: Jobb o partay! Jätteroligt!
Söndag: Slappardag hemma! Jätteskönt att inte göra ngt särskilt =)
Så jag är lite missnöjd med veckan. Men vad ska man göra det är bara ta nya tag! Har slarvat lite med mina frukter oxå.. e ju inte såå hungrig när man e sjuk..
Ser fram emont v.40 så man kan komma igen!
|
|
|
| | | |
| Suzan |  | Mycket nöjd med veckan i helhet. Det har gått bra med träningen, två Ki-balans-pass, ett Yoga-pass och en lång promenad. Yoga var en ny upplevelse, som var lite jobbig, men jag ska prova igen. Jag har känt mig mycket piggare och gladare den här veckan, trots att jag har jobbat mer än vanligt. Har även kunnat plugga mycket mer, vilket ju gör att jag blir lite nöjdare med tillvaron. Ett par gånger har jag t o m lyckats sätta mig och plugga trots att köket var fullt av odiskad disk. En triumf av stora mått!
Med maten har det gått lite si och så. Det har blivit väldigt mycket frukt, och rätt bra middagar. Men på grund av födelsedagsfirande i helgen blev det en del kakor, godis och pizza.
Har även ägnat en del tid denna vecka åt att jaga sol. Tex satt jag på balkongen ock läste en dag, och har tagit omvägar för att kunna promenera i solen en stund. Definitivt något jag rekomenderar.
|
|
|
| | | |
| Tindrah |  | Mål:
V.39 SKA JAG...
...träna tre gånger (innebandy, löpning och valfritt).
...äta minst en frukt/grönsak om dagen.
...byta ut alla fika med kompisar mot promenader.
...ta med matlåda (tallriksmodellen) fyra dagar istället för att köpa utemat.
...sköta om mina jobbiga växter.
...hålla rent på diskbänken.
...tvätta och planera in ny tvättid (och skriva in den i kalendern).
...rensa ur garderoben (så att jag kan ta minst ett steg in och ha båda fötterna stående på golvet, samt att det metertjocka lagret av kläder på golvet ska förvandlas till... hmm... tja... eh... luft?!).
...gå iväg med återvinningsprylarna.
Resultat:
Veckorapport v. 39:
Vilken sunkig vecka! Inget har funkat i challengen. :( Eller jo, i början av veckan och speciellt en sak: jag slog nytt rekord på min löparrunda! *tjohoo* Fast jag orkade bara träna två gånger (nr 3 ställdes in pga sömnbrist/baksmälla/trevligare saker att göra/håller på att bli sjuk).
Jag åt duktigt min kaninmat och alla fika byttes ut mot...eh...matlagning och middag med kompisar... :) Undrar om det är bra eller dåligt? Jag hade bara matlåda tre dagar (varför blir matlådemat så trååååkig och äcklig? Den smakar ju så gott när man lagar den... Växterna är en katastrof (har nästan tagit död på de senaste inköpen) men de fick iaf vatten en gång (må). Tvätten gick bra och jag bokade ny tid (som jag sen missade...*ler*).
Garderobsstädning var veckans projekt och det gick...eh...om man säger så här: Klädlagret togs ut, tvättades veks ihop, lades i högar i rummet några dagar, slängdes in i en enda stor, skrynklig hög igen. Ovanpå det staplades de återvinningsprylar som inte bars iväg. Totalt: +10 cm jämfört med förra veckan. MEN, jag pantade faktiskt! *go Hanna, go Hanna!* :)
Så...nu är det en ny vecka med nya möjligheter! Skärping Hanna! :)
|
|
|
| | | |
| Wahlle |  | Löpning och frukt och sånt uppfyllde jag även denna vecka. Blev lite
bättre med diskningen men städningen är fortfarande uppskjuten framåt.
Mat lagas som vanlgit varje dag, dumt att hoppa över något så roligt
(saknar dock lite inspiration för tillfället). 4 st jobb sökta denna
vecka, vilket borde uppfylla kravet på att försöka skaffa ett jobb.
Undantag gjordes från nr 6 på lördagen, då det blev nåt mer onyttigt ute
med trevliga nötter-kompisar. Går fortfarande dåligt med
fritidssysselsättningen, men jag ska försöka. Några direkta planer har
jag inte uppfyllt heller. *suck* Men det går att ändra på någon gång,
förhoppningsvis.
|
|
|
| | | |
|
